ダイエット1日目分
2012 11/28 07:01


おはよ〜\(^o^)/♪


昨日のこと

昨日はTV見ちゃって、勉強もしなくて結局風呂も入らずに寝てしまった(;_q)

今日の朝風呂に入って、ブレス1セット、スクワット10回やった〜(´Д`)

今日こそ!

ちゃんと風呂入ってブレス、スクワット、エアチャリやります!!

そして、勉強もしなくちゃね(´;ω;`)



ちなみにスクワットは、ウォーキングとかするよりも効果が出るみたいですよ(*^^*)
回数は30回と少し多いですが…


次からデコメで更新しますね♪


観覧ありがとうございます(*゚ー゚*)
ペタ!!(1)
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